西红柿牛肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西红柿牛肉汤的做法

• 1.将西红柿洗净，切成小块。

• 2.牛肉切成小块。

• 3.锅中倒入1升清水，牛肉冷水下锅，大火煮开后再继续煮两分钟，撇去浮沫，将牛肉捞出。

• 4.锅中倒入植物油，大火烧热后放入西红柿块，炒至西红柿变成红汤。

• 5.放入牛肉块、胡椒粉、大料和300ml清水，水开后改中火煮30-40分钟。

• 6.加盐，再煮两分钟即可关火，装盘。