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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:26:35 阅读：2763 来源：本站原创 作者：李健

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉	米粉
豆瓣酱相克食物	料酒
生抽	老抽

粉蒸肉的做法

1.米粉用糯米和花椒炒熟然后用料理机打成这样
2.肉的腌制:加入料酒，生抽，老抽，加两勺豆瓣酱，加两勺米粉搅拌均匀
3.摆盘上锅蒸两个小时左右

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