菠菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

菠菜鸡蛋饼的做法

• 1.把食材备好！切好！这是菠菜

• 2.白菜（很少）葱切好

• 3.鸡蛋两个

• 4.切好的食材放一起！放入盐，味精，五香粉

• 5.放入一小碗面粉！一小碗水！面粉和水的比例是3比2

• 6.搅拌

• 7.平底锅倒油

• 8.待油热！开始煎

• 9.煎至两面金黄！出锅

• 10.外酥里嫩！装盘

• 11.我放了点下饭牛肉酱！

• 12.摆盘图！多发几张