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黑椒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:25:34 阅读：1704 来源：本站原创 作者：林青霞

食材用料

意大利面两人份	番茄1相克食物
黄油一块	香菇4朵相克食物
青椒半个相克食物	红椒半个
洋葱半个相克食物	香肠火腿一根
大蒜适量相克食物	黑椒酱适量
西兰花两朵相克食物

黑椒意面的做法

1.番茄去皮打碎加入番茄酱然后加热备用
2.香菇洋葱火腿切丁大蒜切成末青椒红椒切丝
3.大蒜末用油翻炒至金黄加入洋葱翻炒然后加入香菇火腿翻炒至熟加入青椒红椒翻炒起锅备用
4.意大利面放入沸腾锅中煮八分钟中间加水两次然后起锅放入冷水中备用
5.加入一块黄油至融化放入意大利面放入备好的菜翻炒然后加入黑椒酱翻炒均匀
6.起锅装盘将自制的番茄酱挖一勺在面的中间旁边放入一朵西兰花

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