木耳鸽子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

木耳鸽子汤的做法

• 1.备好食材.

• 2.木耳泡发,洗净备用.

• 3.鸽子洗净切块,姜切片.

• 4.取一炖盅,放入鸽、木耳、姜.

• 5.加入清水.

• 6.取一高压锅,放入三角蒸架,蒸架角朝上,注入清水.

• 7.放入炖盅,盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽后,转小火炖1小时.

• 8.1小时后,关火,锅下汽后开盖.

• 9.调入盐,放入少许枸杞子,拌匀,美味营养汤完成了！

• 10.成品图.