山药豆沙糕。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药豆沙糕。的做法

• 1.备好山药糕的原料。

• 2.山药去皮上锅蒸10分钟。

• 3.趁热取出放保鲜袋，用擀面杖擀成泥。

• 4.到入盆中趁热加糖和炼乳拌匀。

• 5.在放一小勺色拉油拌匀。

• 6.把熟大米粉拌入和成团。

• 7.揪出山药泥50克剂子备用，在把豆沙馅揪出20克挤子备用。

• 8.用手按压一个山药挤，包上豆沙馅封好口，入模具轻轻压出。

• 9.依次类推，一个个山药豆沙糕全部搞定。