猪蹄黑豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
黑豆：健脾、利水、活血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

猪蹄黑豆汤的做法

• 1.猪蹄洗净浸泡10分钟，泡出血沫。

• 2.锅中放入凉水，猪蹄煮开，水开后煮5分钟。

• 3.捞出过凉水洗净。

• 4.准备陈皮，八角，香叶，葱段，姜片。

• 5.黑豆需要提前浸泡，4小时以上。

• 6.除黑豆以外，所以材料放进电饭煲内胆。

• 7.启动电饭煲营养炖功能2小时。

• 8.炖到1小时的时候放入泡好的黑豆继续炖1小时。

• 9.成品图。出锅前放入盐，香油