健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豌豆适量 前甲肉适量蒜苗适量相克食物姜

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料基围虾 姜葱蒜料酒 味极鲜酱油醋相

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪里脊肉1根相克食物胡萝

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖80克花生40克相克食物 麦片35克油5克麦片牛扎糖的做法1.准备材料，我把奶粉换成

健康功效 西芹：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料西芹相克食物洋葱相克食物牛肉相克食物 大

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡珍十二个胡萝卜时间相克食物 姜末少许蒜三瓣相克

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 8寸蛋糕胚一个 黑巧克力三块奶油适量 红色果膏适量 黄色或其它色

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌料酒：活血化瘀食材用料 泡椒 淀粉花椒 酸菜芹菜相克食物平菇相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物 玉米淀粉30克白糖25克相克食物自制奶膏的做法1.把所有材料放电饭煲里，按

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料虫草花10克芡实40克相克食物 猪脊骨400克猪心半个相克食

食材用料 马蹄粉250克 椰浆一罐 红片糖3片 纯牛奶2盒 水3碗椰汁马蹄千层糕的做法1.椰汁马蹄糕的主要材料2.先加入三碗水到锅里3.

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋300g相克食物油12g 蕃茄酱150g 熟芝麻少许蕃茄酱炒鹌鹑蛋的做法1.菜场购买加工