健康功效 红椒：温中、开胃、消食平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪尾巴1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆2个相克食物胡萝卜少

食材用料面粉适量 肉50克 青葉50克葱适量相克食物油适量 盐适量 碱面适量 鸡粉适量肉丝面青菜的做法1.面粉加适量盐和碱兑水，和

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料肥牛300克 尖椒2个 米椒5个 老干妈豆豉辣酱1

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜500颗相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量清炒油菜的做法1.准备好油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 扇贝丁一斤鸡蛋一个相克食物韭菜适量相克食物 盐适

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 对虾4只 盐少许生姜少许相克食物料酒少许 生抽少许白糖少许相克食物番茄对虾的做法1.先将对虾

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物 盐适量 鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿10

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 活黄鳝生姜相克食物葱头相克食物蒜头相克食物 豆油料酒 鸡精 盐白汁黄鳝的做法1.准备好材料。2

食材用料 鱿鱼须2个 盐适量 生抽适量 辣椒油适量花椒粉适量孜然粉适量 椒盐适量烤鱿鱼须的做法1.鱿鱼洗净后切短些，加适量的盐、

食材用料 豌豆淀粉60g 水650g 郫县豆瓣一大汤勺 姜，蒜适量 干椒适量花椒粉适量香油少许 鸡精少许 盐适量麻辣炒凉粉的做法1.60g