健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿1只相克食物胡椒适量 盐

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊500g洋葱半个相克食物辣椒3-5个相克食物 盐少量 辣椒面少量 耗油少量糖少量相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕2个相克食物青椒1个相克食物大蒜1个相克食物花生油适量 盐适量 鸡精适

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料紫甘蓝200克相克食物油适量 盐适量醋适量相克食物醋溜紫甘蓝的做法1.准备紫甘蓝一个。2.洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物香菜一根相克食物煮荷包蛋的做法1.准备两个鸡蛋。2.锅内放入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶250毫升相克食物糖35克相克食物 吉利丁

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝6个相克食物生姜30克相克食物蒜30克相克食物小葱30克相克食物 红辣椒15克 绿豆粉丝

食材用料 巧克力粉9克 杏仁粉65克 糖粉50克 蛋白30克 牛油做馅40克 白砂糖做馅20克 德国巧克力块做馅20克 奶油笔适量 彩色糖粒适

食材用料 鸡翅与鸡腿等肉材;炸油适量 蒜拍碎;香蒜粉;黑白胡椒;红椒依口味调整 中筋面粉;黑白胡椒等香料;盐糖依口味调整啃啃啃炸

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料豆皮4份相克食物金针菇2把相克食物 山茼蒿4把 冻豆腐（切块）8个 台湾菸酒公司料理

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芦

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五