健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰五指毛桃：健脾、补肺、利湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料骨头适量相克食物香菇适

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料生姜50克相克食物葱白2根 一个蛋鸡一个 一包椒麻时尚料一包椒麻鸡的做法1.加入白水，把

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果200克相克食物西米80克牛奶适量相克食物糖适量相克食物芒果捞西米的做法1.芒果

食材用料 红薯苗适量蒜几瓣相克食物炒红薯苗的做法1.红薯苗洗干净沥水。蒜头拍碎。蒜碎下油锅用小火炸出香味。2.然后转用大火，

食材用料 红心火龙果1个红心火龙果汁的做法1.拿在手中直接剥皮，切小块放入料理机或豆浆机中2.我是放的豆浆机中，加入最低刻度的

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料虾米150克相克食物 瘦肉500克葱50克相克食物食用油三到四勺 盐适量糖适量相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菜300克相克食物白糖20克相克食物香醋10克相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g牛奶70g相克食物 全蛋液20g白糖30g相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇半斤相克食物 十三香半勺面粉2斤芹

食材用料 油2勺 海虾500克 青瓜1条 盐1小勺 玉米1条 生抽1小勺 淀粉1小勺滑炒虾仁的做法1.虾冲洗干净2.去壳去虾线3.切成虾仁丁4.

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热韭菜：温中、补肾、解毒食材用料冬瓜一盘相克食物辣椒少许相克食物生姜4、5片相克食物大蒜一个

食材用料 高粉 200克花生油20克 蔓越莓干30克砂糖30克相克食物 食盐2.5克 干酵母2.5克牛奶110克相克食物鸡蛋20克相克食物蔓越莓