健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1根相克食物 豆鼓适量姜适量相克食物蚝油适量料酒适量葱1根相克食物豆鼓蒸排骨的做

健康功效 党参：健脾、补肺、益气黄芪：利水、补气、托毒黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：牛肉500克 辅料：当

食材用料包菜适量相克食物 海鲜酱油少许香油少许麻油少许 陈醋少许芝麻少许相克食物凉拌包菜的做法1.包菜切成方片2.锅内放水，水

食材用料 新鲜莴笋1根 排骨半斤 生姜半块 油适量 盐适量莴笋炖排骨的做法1.排骨洗净，用开水淖过；莴笋去皮，切成长方块儿；生姜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 芹菜丸子200公克洋葱30公克相克食物 韩式泡菜60公克韭菜20公克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 椰丝220克鸡蛋2个相克食物 奶粉15克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 培果１个 挪威三文鱼刺身适量 烟熏三文鱼80克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料海鲜菇300g 瘦肉100g青椒少许相克食物葱少许相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物 猪五花200克油适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量花椒粉适量葱适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芥末：化痰开窍、开窍、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟猪耳朵1个黄瓜1根相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 豆付2块青菜1把相克食物 葱花，葱白适量油少许 盐1勺 烧鸡酱1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料西红柿2个相克食物 面条适量 葱沫适量小葱2根相克食物酱油