健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物柠檬相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜香菇8两鸡蛋5个相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉130克 糖粉40克黄油70克鸡蛋1个

食材用料 黄豌豆种子适量 茶盘1个 小毛巾1个 吸水性强的白纸1张水培豌豆苗的做法1.取适量黄豌豆种子放在碗里，用清水浸泡一天；2

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 汤白菜500g左右杏鲍菇10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物葱7克相克食物 盐2克 温水15克油适量 番茄酱（点缀用）适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红绿杭椒6-8个 猪肉（肥瘦3:7）400克葱半根

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物香菜适量相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 土鸡半斤香菇三瓣相克食物 胡萝卜（泡好切丝）少许 黑木耳（泡好切丝）少许 葱（切粒

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料丝瓜1条相克食物猪肝300克相克食物 瘦肉150克姜4片相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 猪五花600g 老姜7片蒜头7瓣相克食物洋葱半颗相克食物 葱花少许高粱1匙相克食物酱油1.5