健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物油少许 盐少许 生抽1汤勺料酒半汤勺 十三香少许姜1小块相克食物大

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原料米饭一小碗火腿一根相克食物鸡蛋两个相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋2个相克食物青椒1个相克食物 剁椒酱适量食用油适量 生抽适量烧椒皮蛋

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿料酒：活血化瘀食材用料猪耳朵 自家卤川味卤料 香叶八角桂皮 生姜片

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹2相克食物 贝柱15粒 贝尖10个左右 墨斗鱼丸3个 海白虾8只左右香菇3个相

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆200克相克食物百合30克相克食物冰糖适量相克食物绿豆百合汤

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉一斤虾适量相克食物葱适量相克食物 杂蔬适量姜

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一个相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克食物酸甜藕片的做法1.材料2.藕去皮

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物菠菜：平肝、止血、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料小麦面粉900克 五花

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼一盘相克食物 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物鸡蛋2个相克食物油适量香酥炸带

食材用料 牛肉干300克 干红椒100克油2勺 姜丝少许蒜适量相克食物料酒适量香辣牛肉干的做法1.牛肉干洗净2.切成小块！3.切好配料！

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物甜酒适量自己喜欢一大匙相克食物 水一碗，自己喜欢量就好 冰