健康功效 桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 黑长糯米-关山300g 白米-关山200g桂圆肉100g相克食物 甜

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料 三黄鸡半只海带适量相克食

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管食材用料兔肉500克相克食物 泡椒6个 小青椒1个 小红辣椒1个 大蒜子10瓣香葱适量相克食物油

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 韩式炸酱泡面一包 煮鸡蛋半个黄瓜少许相克食物 酸萝卜少许韩式炸酱面的做法1.这就是全

健康功效 当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料当归40克相克食物红枣8

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜五个相克食物 刀一把 勺子一个南瓜干的做法1.要拥有一个很好的天气，嘿嘿2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉400g鸡蛋一个相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 豆腐块1斤 肉末半斤猪蹄2个相克食物鸭蛋1个

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料泥鳅三百克相克食物 嫩豆腐一百五十克 色拉油五克姜

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花20

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰火腿：健脾、补气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血食材用料 肉500g 盐 鸡精大米适量相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 羊蹄白萝卜相克食物枸杞相克食物