大米闷饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
火腿：健脾、补气、扩张血管
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

大米闷饭的做法

• 1.取适量大米，放电饭锅里淘洗干净。

• 2.把菜准备好了，然后用瓢开始把装备好的菜炒了，炒的半熟，然后把电饭锅放水就平时跟做米饭水一样，然后把菜到电饭锅里面，然后等米饭闷好了，搅拌好，香喷喷的就出锅了。

• 3.然后把电饭锅放水就平时跟做米饭水一样，然后把菜到电饭锅里面，然后等米饭闷好了，搅拌好，香喷喷的就出锅了。