健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料金枪鱼罐头半罐土

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐适量

食材用料 高筋面粉258克葡萄干50克 糖粉38克 食用盐3克 酵母3克 全蛋液30克 纯牛奶62克 矿泉水70克 总统黄油33克葡萄牛奶干吐司

食材用料 筒骨1根莲藕1根相克食物青菜少许相克食物 姜片少许油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许莲藕筒骨汤的做法1.准备好筒骨，莲

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆几个都行相克食物 辣椒油 花椒油适量 盐适量白醋适量相克食物 辣椒油适量味素适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 卤水豆腐300g 瘦牛肉馅10g豆瓣酱5g相克食物食

食材用料虾仁500克相克食物面粉200克 香炸粉15克 盐巴少许 鸡精少许油2L金缕虾的做法1.虾去壳，去虾线，洗净，用盐巴，鸡精腌制

食材用料豆皮两张左右相克食物香菇适量相克食物香菇三个相克食物糯米适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物猪肉卷的做法1.香

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鲷鱼肉两片面粉适量黑木耳适量相克食物韭菜适量相克食物食用油适量 盐适量 调料油适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨2斤相克食物土豆一个相克食物油少许香油少许 盐适量 生抽少

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料刀鱼2条相克食物葱白1根蒜3瓣相克食物油适量 生抽适量

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干适量相克食物 辣菜适量 葱末适量油10克