健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 手擀面豆角相克食物五花肉黄瓜

食材用料青虾300g相克食物 葱姜丝适量蚝油适量 黑胡椒碎适量蚝油大虾的做法1.将虾清洗干净后，剪开背部去除虾线2.准备葱、姜丝，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小葱相克食物鸡蛋相克食物油 盐小葱炒蛋的做法1.准备材料。2.鸡蛋打散搅匀。

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料紫薯1个相克食物南瓜1块相克食物面粉大概240克 发

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料木耳适量相克食物洋葱适量相克食物蒜头适量相克食物辣椒适

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物面粉适量 盐一小勺鸡蛋两个相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼3o克相克食物千

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥杏鲍菇：活血化瘀食材用料面粉500克 肉400克菠菜130克相克食物杏鲍菇150克 姜末50克 葱末50克鸡

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料西兰花相克食物开洋相克食物 蒜片 盐料酒开洋西兰花的做法1.将虾干

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料苹果1个相克食物火龙果1个相克食物火龙果苹果汁的做法1.准备起来2.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面条鱼适量相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料杏鲍菇150克胡萝卜80克相克食物 青红椒各一