健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰1个相克食物蒜苗6根相克食物 红尖椒2个 菜油适量 盐适量料酒1勺 老抽1勺姜2片

健康功效 花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料 黏玉米粒250克 笨玉米粒250克花豆250克相克食物大枣几粒相克食物 水多

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪血：镇惊、补血、止血食材用料韭菜200克相克食物猪血400克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量猪

食材用料 鸡半只蒜50克相克食物 姜、花椒、大料少许油10克 生抽适量 蚝油、白胡椒、椒盐适量 生粉、盐、白糖、鸡精适量蒜香干锅

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料党参几根相克食物红枣几个相克食物枸杞适量相克食物 姜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼一条 红辣椒五个黄瓜一根相克食物葱适量相克食物 盐适量

食材用料苤蓝1个 丝瓜尖9根 蕃茄1个 红萝卜片少许 盐适量 花椒油适量香油少许白醋适量相克食物凉拌水果苤蓝的做法1.把买回的苤蓝

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 饺子专用面粉300克猪肉5

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉150克 清水适

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料花生半杯相克食物核桃两个相克食物 水适量白糖适量相克食物花生

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 七彩山鸡蛋五个 农夫山泉一碗红枣一个相克食物冰糖适量相克食物 炼奶适量山泉