健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛里脊400克蒜2头相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物芹菜500克相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米2杯相克食物大枣适量相克食物 水适量白糖

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黑豆：健脾、利水、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料猪蹄500克相克食物黑豆50克相

食材用料 马蹄粉140克白糖40克相克食物红糖40克相克食物 水250克 椰子汁250克马蹄千层糕的做法1.准备所需食材。2.红糖加水煮成红

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭1小碗相克食

食材用料 乳扇适量炸乳扇的做法1.装备好乳扇2.把乳扇切块备用3.锅内放适量油，烧热放入切好的乳扇炸至微黄。（一片一片的炸）4.

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 皮冻一块香菜两根相克食物 蒜瓣两个小葱一根相克食物油10克 生抽少许醋少许相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪蹄两只 色拉油八角六个 三奈五个

食材用料 杯子1个 马奶葡萄一些 纯甄酸奶一瓶 奥利奥一包盆栽马奶葡萄的做法1.先用盐水泡马奶葡萄，在冲洗两遍2.马奶葡萄切半，

谜砂第1集剧情介绍　　齐雁南开始卧底行动 林冰调查齐雁南　　齐雁南是一位缉毒队的队长，现在化名龙哥潜伏在一个贩毒集团，身为

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡蛋2个相克食物柠檬1个相克食物 低筋面粉100克