健康功效 茄子：清热、活血、消肿甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子1

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 蛋清1个鸡蛋的鲈鱼丸的做法1.买时把鱼杀好，把鱼洗净，用刀从鱼尾

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热食材用料糯米相克食物蜜枣绿豆相克食物 粽子叶 棕绳 白碱包粽子

健康功效 百合：安神、清心、润肺西芹：活血化瘀杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料虾仁8个相克食物百合相克食物西芹2根相克食物杏

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤猪皮：除烦、清心、清肺鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料猪蹄1只相克食物猪皮3块 卤牛肚1

食材用料龙利鱼一片 玉米淀粉适量鸡蛋2个相克食物 面包糠适量料酒适量 盐适量 生抽适量酥炸龙利鱼柳的做法1.龙利鱼洗净用厨房纸

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹1只

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料 嘎鱼500

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐1大块相克食物火

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦300克相克食物干辣椒2个相克食物食用油适量香油适量 鸡精适量 盐适量凉拌

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜2条相克食物黑木耳60克相

食材用料 白凉粉10克 清水200克白糖30克相克食物 草莓陷20克 凤梨陷20克 水蜜桃陷20克水晶糕的做法1.白凉粉，清水，白糖搅拌均匀