健康功效 八角：理气、止痛、温阳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 新鲜毛豆1斤草果1个小茴香少许八角少许孜

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 油炸豆腐块20块丝瓜一根相克食物黑

食材用料 鳗鱼干1斤 姜片少许蒜6瓣相克食物小葱少许相克食物油少许 盐1小勺料酒少许 耗油少许蒜子烧鳗鱼的做法1.准备好鳗鱼干，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄油350克猪油650克 低面粉500克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉半斤相克食物白菜1颗

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250g糖25g相克食物 溶酵母粉3g 水135g红豆沙250g相克食物红豆沙包子的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 意

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苗500

食材用料 大红枣2个 沸水适量红枣茶的做法1.红枣洗净去核切小块，小块更容易泡出味。2.把红枣放入杯中，加入沸水。3.盖上盖子焖5

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物 巧克力奶60克面粉70克鸡蛋1个相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料豆腐300克相克食物苋菜100克相克食物食用油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 鸡精适