健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 辣椒面200克花生米100克相克食物 白芝麻20克 盐适量糖一筷

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血醋：消食积、解毒、补血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 土豆粉一包木耳适量（可放可不放）

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热虫草花：补虚、止咳、补肺海带：软坚、化痰、消痰食材用料芹菜适量相克食物虫草花适量海带适量

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜2根相克食物 鸡脯肉200克花椒适量姜两片相克食物香葱两根相

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健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸭腿2个葱适量相克

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健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪筒骨500克土茯苓100克红枣5个相克食物枸

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