健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料雪梨1个相克食物银耳1朵相克食物莲子15克相克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络娃娃菜：除烦、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼一条相克食物娃娃菜一

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热板栗：健脾、补肾、益气食材用料苦瓜少许相克食物 老豆腐300克板栗180克相克食物油酱油胡椒粉白

食材用料辣炒圆白菜的做法1.步骤不见了

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪腰一对相克食物辣椒适量相克食物

食材用料番薯适量相克食物西米适量 片糖适量 椰汁适量 炼奶适量紫薯椰汁西米露的做法1.番薯切粒2.将番薯切粒蒸孰3.挑出紫薯磨碎

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡中翅500克葱10克相克食物姜5克相克食物 烤肉料35克西柚烤翅的做法1.将鸡

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼一条相克食物 黄豆酱一大勺 葱姜蒜适量 小米椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物面粉100g韭菜50g相克食物 水适量 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉150克相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉500克相克食物萝卜200克相克食物 红绿甜椒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩姜200克 生抽适量黑醋适量相克食物 盐少许白糖适量相克食物酱油醋泡姜的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花蛤500克相克食物姜1块相克食物蒜头5个相克食

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼一块相克食物 淡盐水一碗 鱼露一勺 生抽一勺姜一片相克食物葱半根相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物 咖啡适量 冰糖柱适量甜酥花生的做法1.准备好需要的食材2.锅内无需放

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆一把相克食物 五花猪肉100克 盐适量 植物油适量 生抽适量 老抽适量料酒适量 五

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 虾夷扇贝十个 苦荞粉丝一把蒜两头相克食物葱适量相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花250g相克食物辣椒1个相克食物油10克 盐1勺 鸡精半勺辣炒西兰花的做法1.西兰

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪脚一只相克食物黄豆一小碗相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉350 京包菜半个干香菇7朵相克食物粉丝一块大约50克