食材用料 朝天椒250g 蒜米一大个姜适量相克食物 盐适量自制辣椒酱的做法1.先把辣椒剁碎2.剁到一定程度加入蒜米和姜一起剁3.个人

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花2把相克食物鸡蛋3个相克食物 盐少许

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 李锦记旧庄蚝油1小勺 李锦记特级鲜

食材用料 飞饼皮2张 熟栗子仁130克 椰浆15ml 动物性淡奶油15ml 西梅1颗蜜枣1颗 细砂糖适量 全蛋液适量 白芝麻少许香栗绣球酥的做

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料章鱼1只相克食物 章鱼烧

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨1个相克食物 红酒1杯冰糖15克相克食物红酒炖梨的做法1.梨去皮2.切片，不要太薄

食材用料 高粉700克 新鲜酵母5克蜂蜜50克相克食物 水（看面粉品质）360～400 隔夜蜂蜜种（主面团）全部 细砂120克 盐18克 奶粉40

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 米线一把香菇2个相克食物鸡肉半只相克食物葱两段相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50g相克食物白醋适量相克食物 芒果肉160g 淡奶油200g白糖50g相克食物 盐适量 蛋黄2个芒果

健康功效 红萝卜：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料红萝卜黄油 意面酱洋葱相克食物

健康功效 当归：补血、活血、润燥西洋参：清热泻火、补气、生津胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料乌鸡1只相克食物当归20克相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉相克食物青椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1粒相克食物 香草精华半茶匙面粉1汤匙砂糖3茶匙相克食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果400g相克食物 细砂糖400g 柠檬汁50g 糖渍桂花100g 水600ml桂花苹果糖浆的做法1.将

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料姜3片相克食物花椒少许桂

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油65克 低筋面粉100克白砂糖30克相克食物牛奶25克相

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 鸡腿肉3个板栗150g相克食物油 盐糖相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物料酒 老抽

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜米椒1斤 玻璃罐1个大蒜适量相克食物生姜适量相克食物 盐适量味精适量相克食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津葡萄：利水、补气、补血食材用料苹果1个相克食物 梨子2个葡萄8颗相克食物原味果汁的做法1.把需

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 吐司面包片适量培根