健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料猪蹄500克相克食物黄豆50克相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼1条相克食物 红辣椒4个 绿辣椒2

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2根相克食物青辣椒2-3根相克食物葱2根相克食物 盐少许胡椒粉少许麻油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨350克相克食物莲子小半碗相克食物玉米半根相克食物 盐适量 清水适量排骨汤的做法1.

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆700克相克食物油100克糖80克相克食物牛奶适量相克食物绿豆沙馅的

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜300克相克食物红椒5克 盐适量香

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 筒面500克牛肉200克相克食物胡萝卜

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化杏仁：止咳、祛痰、平喘猪皮：除烦、清心、清肺食材用料白果60克相克食物杏仁30

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角适量相克食物西红柿1个相

食材用料长豆角500克相克食物蒜20克相克食物 盐5克米醋30克相克食物 生抽15克香油5克凉拌豆角的做法1.长豆角洗净，摘去两头，切

　　道玄和仁惠握手的神情正好被从病房出来的贞妍看见，贞妍心里很不是滋味问道玄怎么会在这里，道玄还没来得及解释就跟着崔国焕

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉500克相克食物洋葱1个相克食物胡萝卜1根相克食物土豆2个相克食物咖喱牛肉盖

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉95g 巧克力粉5g黄油65g 细砂糖15g 糖粉20g 鸡蛋液25g葡萄干20g

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1/4个

　　善熙脑海里想着我死也不会放过你扑向贤珉，双手紧紧的卡住贤珉的脖子，贤珉的叔叔冲进来拉开了善熙，同时也发现了善熙肩膀上

食材用料 红薯叶适量干辣椒3个相克食物 花椒粒6颗蒜1个相克食物 盐 味精适量香炒红薯尖的做法1.红薯叶 择好 洗净沥干水份待用2.

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺醋：消食积、解毒、补血食材用料 粉皮2张山药60克相克食物 红青辣椒各1个蒜10克相克食物葱适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 小西米50克紫薯1个相克食物糖5~10克相克食物油适量西米紫薯卷的做法1.紫薯洗净去

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉1斤紫薯1个相克食物鸡蛋