健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋300克相克食物黑木耳20克（泡发后）相克食物大蒜2瓣相克食物食用油20克 盐4

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料南瓜适量相克食物土豆一个

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芹菜一小把相克食物洋葱小

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒适量相克食物 肉馅适量 海鲜酱适量青椒酿肉的做法1.青椒洗净去蒂，掏

食材用料 大片辣椒面150克 细辣椒面150克 油泼辣椒专用调料两勺 菜籽油100克 熟芝麻一勺油泼辣子的做法1.准备所需材料2.把大片辣

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 猪肉沫少许 葱花少许油适量 李锦记黄豆酱适量肉沫豆腐的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶110克相克食物鸡

食材用料面粉适量 发酵粉适量 水适量 豆沙馅适量花式豆沙馒头的做法1.发酵粉加水搅拌均匀放入面粉活成面团2.发酵后3.取出排气分

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛板肚200克 香菜梗10颗大葱1颗相克食物胡萝卜15克

食材用料 乌鬃鹅半只香芋一个相克食物姜一块相克食物蒜头数瓣相克食物蚝油一勺 生抽一勺 盐适量香芋焖鹅的做法1.鹅洗净，改刀斩

电视剧致青春演员表(主演)　　郑微 (陈瑶 饰)　　中建二分公司秘书，自诩为玉面小飞龙。从校园时起，她就与陈孝正、林静、许开阳

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一枚相克食物 女士红糖25克醋15毫克相克食物红糖水波蛋的做法1.先把一勺

大西北剿匪记演员表(主演)　　许凌梅 (宁静 饰)　　土匪之女，泼辣果敢，一如既往地敢爱敢恨，她同第一野战军第三军35团侦察连连

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西兰花：和胃、补脾、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料排骨600g相克食物西兰花400g相

武十郎演员表(主演)　　武十郎(杨千嬅 饰)　　女，24岁，自小被母亲装扮成男孩子，养成男性化的阳刚性格。在父亲的教导及熏陶下

每日人物单朴综合报道里约奥运会后，相比孙杨和傅园慧，游泳队里另一位明星运动员宁泽涛几乎销声匿迹了。11月7日晚，央视播出了

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物 香橙酱少量 炼乳一点点橙香红薯泥的做法1.准备好两个红薯

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉500克 盐渍猪肠衣

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料茧蛹8两香菜适量相克食物干辣椒适量相克食物花椒适量姜少许相克食物 盐少许淀粉3匙油适

来不及说我爱你演员表　　钟汉良--饰演--慕容沣　　谭 凯--饰演--许建彰　　齐 芳--饰演--程谨之　　孙 玮--饰演--程信之　　寇