烤栗子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

烤栗子的做法

• 1.栗子洗干净外皮，凉干。正反两面用刀切口，放盆里刷上油。

• 2.烤盘里铺锡纸，倒入处理好的栗子。

• 3.蜂蜜两勺，水两勺。

• 4.放一起拌匀。

• 5.将装好栗子的烤盘放入200度的烤箱，中层烤20分钟左右取出，刷上蜂蜜水180度继续烘烤10分钟。

• 6.完成。出烤箱即倒入别的容器，凉了就粘在锡纸上了，糖份太大。

• 7.带点余温的栗子更好吃，好剥壳。

• 8.香甜的蜂蜜味

• 9.营养好吃。剥好的栗子煮粥做别的食品都好用。