胡萝卜肉馅水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
五花肉：补肾、滋阴、益气
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

胡萝卜肉馅水饺的做法

• 1.五花肉绞成肉馅

• 2.胡萝卜绞碎，挤干水分，加入肉馅

• 3.葱花切末加入肉馅

• 4.马蹄绞碎，挤干水分加入肉馅

• 5.放入芝麻油，盐，酱油

• 6.沿着一个方向搅拌上劲，直到比较粘稠

• 7.放冰箱冷藏半小时，取出包成饺子

• 8.包好了

• 9.水开放入饺子，水开加冷水，一共加三次冷水便可出锅