彩色蔬菜汁饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
火龙果：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

彩色蔬菜汁饺子的做法

• 1.把种蔬菜分别用榨汁机榨成汁备用，紫薯要先蒸熟在捣成泥！

• 2.然后分别加入面粉揉成彩色的面团备用！

• 3.在根据自己的喜好把面团拼凑成各种彩色剂子

• 4.紫绿

• 5.橘绿

• 6.最后把剂子擀成面皮，放入好吃的馅，包成饺子！

• 7.再来一张

• 8.蒸饺出锅啦！香香的！

• 9.好香

• 10.宝宝喜欢吃！