中式汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

中式汉堡的做法

• 1.准备两个新鲜的鸡腿 取上部两块肉

• 2.用新奥尔良料抓匀 腌制一晚

• 3.把腌制好的鸡腿肉放入烤箱 180度20分钟

• 4.烤制十五分钟时翻面一次 再继续烤五分钟 备用

• 5.酸萝卜切小段 黄瓜刨成片 西红柿切片

• 6.把西红柿片放在汉堡坯子上（汉堡坯子请看之前的菜谱）

• 7.再放上酸萝卜

• 8.继续放上主角 一大块鸡腿肉

• 9.再放上黄瓜片 盖好另一片汉堡坯子

• 10.配上可乐 齐了(~˘▾˘)~虽然都是中式的材料 可吃起来和买的汉堡没啥区别 而且料够足哦！