爆炒田螺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

田螺：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

爆炒田螺的做法

• 1.买剪掉尾巴的田螺，洗几次，养2到3个小时，再洗致清水，变清。

• 2.锅里加入适量水烧开，放入田螺焯7、8分钟。

• 3.捞出过下水，盆里加水放入田螺，把田螺里面的片片取出，（盆里加水为了不让片片粘手）去好片片的螺放到盘子里，全部去好后再洗一次。

• 4.把，姜、大蒜切片，干辣椒、葱、香菜切段。

• 5.锅加适量油，放入，姜、蒜、干辣椒、葱白炒香。

• 6.放田螺炒，加1汤匙料酒炒

• 7.加半碗水，1汤匙酱油、1汤匙蒸鱼鼓油、1茶匙盐、少许白胡椒粉

• 8.加适量生粉对水，对好水后勾芡，勾芡时一边倒生粉水一边搅动螺。

• 9.放入葱和香菜，出锅

• 10.成品