玉米面蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米面蒸饺的做法

• 1.青椒切末备用

• 2.青椒和肉末放在一起，加油。

• 3.肉馅加生抽，老抽，蚝油，葱花，十三香搅拌均匀。

• 4.玉米面和白面放在一起，加适量泡打粉和酵母粉。

• 5.用温水和成面团。

• 6.发好的面是原先的两倍即可。

• 7.把面柔均匀，分成大小的剂子。

• 8.把剂子用手压成饼

• 9.放上肉馅

• 10.包成饺子

• 11.上锅蒸半小时，关火焖五分钟

• 12.蒸好的玉米面饺子