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鱼肉松的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:04:23 阅读：4338 来源：本站原创 作者：张磊

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

草鱼肉500克	白砂糖8克相克食物
盐适量	油少许
姜片适量	料酒小半勺
酱油小半勺

鱼肉松的做法

1.鱼肉切块
2.盘底铺一层姜片
3.然后摆上鱼块
4.放入锅中蒸熟
5.挑出鱼刺，草鱼鱼刺较多所以要仔细点
6.平底锅内热油
7.倒入鱼肉，微炒出水分
8.加入白砂糖，盐继续翻炒
9.加入料酒酱油，继续炒啊炒，全程小火快好时有像在炒棉花一样绵绵的蓬松感
10.装盘

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