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火龙果披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:32:44 阅读：4101 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉适量	青瓜丁适量
火腿丁适量	番茄丁适量
火龙果丁适量	酵母适量
水适量	蛋液适量
番茄酱适量相克食物	沙拉酱适量

火龙果披萨的做法

1.面粉，酵母，蛋液，水混合
2.揉10分钟
3.静置醒发2倍大
4.披萨盘涂油
5.面团排气，用擀面杖擀成面皮
6.放入披萨盘上，用叉子叉出许多小孔
7.涂上番茄酱撒上火腿
8.铺上食材（我在中间撒了点芝士碎，也可以不撒）
9.烤箱160度15分钟，出烤箱时用沙拉酱在表面画上网格
10.是不是很有食欲了呢？

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