小炒木耳香干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小炒木耳香干的做法

• 1.准备食材如下图，我买的是干木耳提前用水泡十五分钟

• 2.香干切条

• 3.切丝的辣椒

• 4.洋葱也切丝辣椒，香干装盘备用

• 5.泡好的木耳搓洗三遍，不然吃的时候龇牙

• 6.开火锅烧热倒入适量油，油烧热在把食材全部倒入锅里简单翻炒

• 7.倒入适量盐

• 8.倒入适量辣鲜露

• 9.倒入少许酱油

• 10.倒入少许十三香简单翻炒

• 11.倒入鸡精即可出锅

• 12.装盘