蒜泥蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜泥蒸茄子的做法

• 1.茄子洗净去蒂。

• 2.切一厘米厚的圆片。

• 3.码放摆盘（茄子片挨着摆满第一层，第二层压缝摆满，以此类推摆满。）

• 4.蒸锅大火烧开放入蒸笼蒸十分钟分钟蒸熟。（蒸熟的茄子盘里的蒸水倒入碗中备用。）

• 5.葱、香菜、红胡萝卜切碎，蒜捣碎。

• 6.蒸熟的茄子水、醋、蚝油、一点香油搅拌均匀，切好的葱、香菜、红胡萝卜和蒜蓉撒在蒸熟的茄子上。（吃的时候搅拌一下）

• 7.造型图。