圣诞树?的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

圣诞树?的做法

• 1.西兰花剪下一朵一朵的，洗净以后放贝壳粉浸泡十分钟，在清洗干净

• 2.胡萝卜切丁，拿几块压花，

• 3.土豆切丁，稍小点容易煮软

• 4.土豆压成泥

• 5.玉米豌豆胡萝卜煮好，先放豌豆先煮两分钟再倒入胡萝卜和玉米，至熟

• 6.分一点玉米，豌豆，胡萝卜和土豆泥一起，放一丁点宝宝盐，再放入沙拉酱，拌匀。（因为是给宝宝吃，就不用放其他东西了

• 7.把土豆泥放入盘里，捏成小山

• 8.把煮好的西兰花依次擦入土豆泥，不留下一丁点缝隙，（煮西兰花之前在水里放点点盐）

• 9.西兰花上放一点豌豆，玉米，胡萝卜，剩下的铺在四周当礼物～再围着弄上沙拉酱就完工了，