酸汤火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白菜：除烦、利水、清热解毒
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

酸汤火锅的做法

• 1.排骨洗净血水，用定粉、盐、料酒、姜蒜腌制备用

• 2.切好土豆、藕片、冬瓜、红萝卜、豆腐、

• 3.洗好蔬菜沥干水

• 4.准备好了酸汤料，油烧至七成热，加入酸汤料炒一下，加入适量的水。

• 5.放入排骨、土豆等耐煮的食材

• 6.等步奏5煮半小时后，加入蔬菜等不耐煮的食材，即可准备开吃，边吃边加蔬菜。排骨可以先压熟再入酸汤锅，这样排骨会更烂，更有味，不耽误时间。