蔬菜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蔬菜蛋炒饭的做法

• 1.鸡蛋倒入碗中，打散。此时，锅内放适量食用油。小火加热。

• 2.七成热，放鸡蛋。

• 3.差不多半熟时用筷子快速搅动。

• 4.九分熟出锅。锅内另加油。

• 5.放胡椒粉。

• 6.炒蔬菜粒。

• 7.加入米饭，小火慢慢炒。

• 8.加香肠。

• 9.加适量盐。饭粒松散后，最后加葱花，出锅。

• 10.OK！来吃吧！