茄彩蛋香镶墨鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

茄彩蛋香镶墨鱼的做法

• 1.食材墨鱼/咸鸭蛋/四季豆/黄甜椒/红甜椒

• 2.将四季豆/黄甜椒/红甜椒切丁→咸鸭蛋去壳捣成泥

• 3.食材搅拌均匀

• 4.墨鱼洗净→将食材罐入墨鱼中→填充饱满→牙籤封口

• 5.填充完成

• 6.电锅蒸熟→内锅水(量米杯1 杯量)

• 7.调味酱Heinz亨氏番茄酱调味/白芝麻/蒜头

• 8.Heinz亨氏番茄酱调味+冷开水+果糖+蒜末一起搅拌均匀

• 9.淋上Heinz亨氏番茄酱调味/洒上白芝麻，黄金色泽美味更加分，视觉漂亮、味觉酸酸甜甜更是开胃