燕麦炸鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

燕麦炸鸡翅根的做法

• 1.准备食材，鸡翅根洗净，在凉水中浸泡20分钟，泡去血沫。

• 2.取一个容器放入鸡翅根，奥尔良烤翅料。

• 3.倒入20ML纯净水。

• 4.用手抓匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时以上。（我一般都是腌制一宿）

• 5.取一个大碗，放入适量的炸粉和凉水搅拌均匀，粘稠度不能太稀了。

• 6.把腌制好的鸡翅根放入炸粉面糊里，使其均匀的裹着面糊。

• 7.再放入燕麦片里滚一下。

• 8.6成热油放入鸡翅根，中火慢慢炸。

• 9.炸至鸡翅根变成金黄色捞出。

• 10.可以放在油纸上吸一下多余的油。

• 11.成品图。