麦香鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

麦香鸡翅的做法

• 1.鸡翅切好煮沸，去除生血

• 2.煮沸的过程可以准备葱姜蒜，切成末

• 3.将鸡翅从沸水中捞出，再净水洗一遍，适量葱姜蒜，酱油，盐，胡椒粉，耗油均匀裹在鸡翅上，腌制45分钟

• 4.腌制鸡翅的过程准备淀粉，鸡蛋，燕麦

• 5.鸡翅腌制好用微波炉高火加热7分钟左右

• 6.烤好后摆盘

• 7.依次均匀裹上淀粉，鸡蛋，燕麦

• 8.中火双面炸至金黄，关火，用余温再炸片刻

• 9.香酥可口，营养美味~