健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉馅100克糯米适量相克食物胡萝卜适量相

食材用料 马肉500克 米，黄萝卜，胡萝卜，洋葱相克食物油美味马肉抓饭新疆风情的做法1.放少量油，将肉炒香，放入萝卜洋葱一起炒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛肉100克相克食物菠菜100克相克

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭肉400克相克食物冬瓜500克相

食材用料 叶子鱼6条姜6克相克食物 盐4克孜然粉5克油适量香煎叶子鱼的做法1.买回来的叶子鱼已杀好了（我们这里市场都这习惯）2.清

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 腊鱼 洗净干辣椒适量相克食物姜适量相克食物 干豆豉适量料酒

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃250g相克食物黑芝麻250g相克食物 椰汁糖250g葡萄干适量枸杞适量相克食物 新疆大枣6

健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉200克 温开水适量 火腿肠一根黄瓜半根相克食物胡

食材用料八爪鱼4条相克食物油适量 生抽适量料酒适量 面酱适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 干红椒适量麻椒适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 猪棒骨 1根冬瓜一片相克食物薏仁100g相克食物枸杞10g相克食物生姜适量相克食物香葱适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鸡胸肉2块花生米少许相克食物黄瓜半根相克食物 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个 盐2小勺料