食材用料 猪肉 虾仁 韭菜少许 油 花椒大料水 胡椒少许三鲜馅饺子的做法1.虾仁剁泥2.猪肉虾仁放姜末，料酒，花椒大料水，白糖，胡

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯适量相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料蛤蜊500克相克食物豆腐250克相克食物 盐葱相克食物姜相克食

健康功效 油麦菜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料油麦菜250克相克食物黄瓜一根相克食物

食材用料 柠檬汁（糖浆）35g 细砂糖（糖浆）400g 水（糖浆）200g 小苏打（枧水）适量转化糖浆 和枧水的做法1.准备好所有材料（柠

食材用料 紫背菜1把花生米一小碟相克食物 小米椒3个蒜1颗相克食物葱1棵相克食物 辣椒油适量香油适量 藤椒油适量 生抽适量醋适量

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝玉米：健脾、利水、祛湿西芹：活血化瘀食材用料腰果50克相克食物玉米1根相克食物西芹200克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉一斤 水半斤南瓜半个相克食物糖三两相克食物淀粉一两油半斤面粉半斤酥皮月

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油菜适

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豇豆130g相克

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料鲍鱼4个相克食物干贝少许相克食物 白米2杯 水2000ml

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉三个相克食物 番茄沙司适量冰香蕉的做法1.准备食材2.剥去外皮，切去俩头，把中间部