健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料莴苣一根相克食物百叶一些相克食物红椒少许麻油适量 盐适量糖少许相克食物醋适量相克食

食材用料 干笋干一把用清水泡发 腊瘦肉一小块 干红辣椒4个小 小芹菜2根大蒜3瓣相克食物 盐小勺大半勺花椒8粒笋干炒腊肉的做法1.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 盐油白糖相克食物 鸡粉四季豆300克相克食物腊

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉一小碗约60g【普通吃饭碗半碗】鸡蛋5个相克食物糖3汤匙相克食物 食

食材用料 蚂蚱（必须要干净）随意油适量 盐适量童年的味道–油爆蚂蚱的做法1.50块钱买的，因为认识他，给了两斤多，零卖30一斤呢

食材用料 淡奶油300g 细砂糖20g 红色色素适量 绿色色素适量 粉色色素适量 黑色果膏适量书本蛋糕的做法1.按照戚风蛋糕的做法，做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料鸡蛋3个相克食物西瓜皮2小块油2勺 盐1勺 红菜椒1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉240克鸡蛋1个

食材用料 鱼一条辣椒适量相克食物 葱姜适量 藤椒适量油适量 盐少许料酒少许 生抽少许藤椒鱼的做法1.材料准备好2.把鱼，从中间切

食材用料 鸡胸肉半斤 自制泡菜适量油适量 盐适量泡菜炒鸡胸肉的做法1.把鸡胸肉切成溥片备用。2.泡菜切成丝。3.鸡胸肉用热水焯一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐适量 温水一碗 玉米油少许蒸滑蛋的做法1.鸡蛋加盐打散备

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉1块土豆3个相克食物 腐乳蒸肉粉1袋油适量料酒少许 姜粒