健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜一根相克食物油两匙 盐少许味精少许相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果一个相克食物银耳

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青鱼两条相克食物葱半根相克食物姜五

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1个相克食物青椒1个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物青椒两个相克食物 猪里脊少许蒜两

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香肠100

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 海水虾十只米粉 盐料酒粉蒸虾的做法1.把虾处理一下，去掉虾头

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿4个相克食物胡萝卜20

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 珊瑚草200克小葱1根相克食物大蒜5克相克食物 白芝麻2克香菜1根相克食物 辣椒粉2

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 肉糜300g茄子500g相克食物姜

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 普通面粉（水油皮）200g 白糖（水油皮）20g 水（水油皮）适量 鸡蛋（水油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲤鱼块300g 葱姜蒜适量胡萝卜适量相克食物 黄豆酱适量料酒少许糖少许相克食