健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芝麻油10克 鲤鱼1尾600克料酒10克 葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮牛奶相克食物 全蛋 蛋黄 淡奶油砂糖相克食物蛋挞的做法1.各种标了名称的食材。2.蛋挞

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼中段大约8两相克食物 调和油适量 生粉适量 盐5 g番茄酱15g相克食物白糖50g相克

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 泡椒鸡爪相克食物花椒

健康功效 田螺：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺1斤相克食物大蒜3个相克食物

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪125克 淡奶油50克 细砂糖50克酸奶75克相克食物 低筋

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米80克相克食物 玫瑰花瓣少许糯米粥的做法1.糯米80克2.用水冲洗干净，加入适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料猪肉70克相克食物腊肠1根相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 (中)洋葱1个木耳2～3朵相克食物 瘦肉50克油适量 盐

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物 拉皮一袋 海鲜酱油适量白糖适量相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 油豆腐3块 酱料适量八角一颗蒜少许相克食物胡椒粉少许

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1相克食物油适量红萝卜两个萝卜素丸子的做法1.白萝卜一个2.红萝卜两个3.用擦