食材用料 翟香葡萄10斤冰糖三斤相克食物 干净的不锈钢盆子一个 干净无水滴玻璃瓶子一个白葡萄酒的做法1.选干净，饱满的葡萄！2.

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积醋：消食积、解毒、补血食材用料圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物蒜2瓣

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿适量相克食物 盐适量 鸡精适量 香油，花椒油适量 姜，葱，蒜，辣椒粉，花椒适

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料椰子一個相克食物 羗，红棗適量椰子煲乌鷄。的做法1.身料洗淨。2.鷄洗淨出水3.煲一鍋水

食材用料青菜适量相克食物蒜两瓣相克食物 盐少许炒青菜的做法1.把青菜择好洗净、把蒜拍扁2.把青菜放锅里炒四五分钟3.放盐、再炒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料料酒5克 东北野生蘑菇1斤油少

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料葱～～相克食物 鲜味（鸡精）粉～～ 湖椒粉～～姜适量相克食物 盐～～味精～～

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物糖80克相克食物 低粉80克牛奶75毫升相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉200g虾200g相克食物香

食材用料 玉米面粉适量枸杞适量相克食物红糖适量相克食物玉米糊的做法1.玉米面粉用冷水搅拌均匀2.加入红糖，枸杞开中火煮3.搅拌

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 大冰糖两个 水紫薯两个相克食物油 拔丝紫薯的做法1.紫薯切块2.倒入装有油锅里，

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣5个相克食