健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鳝鱼250

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜50克相克食物 面条60克糖2克相克食物 盐2克香油适量 味达美

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料卷心菜500克相克食物香菇适量相克食物 肉500克 盐适量 鸡精适

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菜适量相克食

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气莲子：养心安神、止泻、补脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料桂圆8个相克食物莲子15粒相克食

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料口蘑适量相克食物海鲜菇适量 青红椒半个蚝油适量酱油适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小土豆一盘蒜头两个相克食物香菜适量相克食物油

健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚4斤相克食物 冰红糖适量 50度白酒2瓶桑葚泡酒的做法1.准备食材：桑葚、冰红糖、白

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1相克食物油鸡蛋相克食物西红柿抄鸡蛋的做法1.将西红柿洗干净，切好2.鸡蛋调

食材用料 面370 水220克油少许 葱花适量 盐适量大饼葱花饼的做法1.和面过程我没拍，和好面充分饧制，饧好的面分两份，揉成长条状

食材用料 蛋糕胚1个奶油150克糖1大勺相克食物草莓5个相克食物水果奶油蛋糕的做法1.蛋糕胚一个备用2.切成3片备用3.奶油打发备用4.

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆半碗相克食物 红枣，黑芝麻小半碗黑芝麻红枣豆浆的做法1.黄豆提前泡一晚上，用中火

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾1斤相克食物花椒3克 盐3克 姜末少许醋适量相克食物 葱段少

健康功效 海螺：明目、清热红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海螺380g相克食物红椒2个姜1小块相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆七个相克食物西红柿两个相克食物辣椒一个相克食物小葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g 奶粉15g 鸡蛋液15g牛奶70g相克食物糖20g

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉适量 付子瓜1条 葱，适量鸡蛋2相克食物淀粉油适量 鸡精适量胡椒粉适量姜适

健康功效 葡萄：利水、补气、补血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料葡萄2粒相克食物西红柿半个相克食物香菜2根相克食物葡萄水

食材用料 水200克 樱花4朵白糖10克相克食物 百凉粉8克水信玄饼的做法1.拿一个奶锅把200克水和8克百凉粉和糖放一起，搅均匀烧开。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物瑶柱少许相克食物花生油适量 盐少许干贝蒸水蛋的做法1.备2个